Een gezond voedingspatroon is de basis voor een gezond leven. Wat je eet bepaalt hoe je je voelt, lichamelijk én geestelijk.
In een traject van minimaal 12 weken werken we aan een betere gezondheid, minder klachten, gewichtsverlies, meer kracht en/of meer energie. Wat je doel ook is: met onze kennis van voeding, beweging en (orthomoleculaire) klachtenbehandeling bieden we je een traject op maat. Na 24 weken voel je je vitaler en fitter dan je zelf voor mogelijk had gehouden.
We werken niet met ingewikkelde voedingsschema’s. We kijken naar jouw persoonlijke situatie en maken op basis daarvan een passend en effectief voedingsschema.
We beginnen bij jouw behoeften, klachten en doelstelling. Daarmee maken we een persoonlijk plan waarmee je beter leert eten, meer inzicht krijgt in voeding en gezonder leeft op een manier die past in je dagelijks leven.
We splitsen je doel op in kleinere dagelijkse aandachtspunten, zodat je grote veranderingen bereikt. Je maakt je een voedings- en beweegpatroon eigen dat je kunt volhouden en waarop je verder kunt bouwen.
Je coach geeft je verantwoordelijkheid, richting en ondersteuning bij elke stap.
Uit te breiden met:
Kennismaken kost niets. Plan een bezoek aan onze gym en ervaar met een gratis proeftraining wat BRAFE Personal Training voor jou kan betekenen.
"Sinds ik met Jan train, ben ik mentaal en fysiek veel sterker. Hoop nog heel lang met hem te kunnen blijven trainen."
Klant BRAFE
"De trainingen zijn elke keer weer anders en uitdagend. Ook op het gebied van voeding heeft Jan mij enorm geholpen."
Klant BRAFE
"Jans manier van trainen en zijn voedingstips zorgen ervoor dat ik mij fitter dan ooit voel."
Klant BRAFE
Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op.
